Lundi 18 mars dernier, au soir, les internes se sont réunis dans la Salle de Conférences pour assister à l’intervention enrichissante du Dr Dinelli, portant sur le sommeil.

Durant l’intervention, le Dr Dinelli, spécialisée dans le domaine, nous a expliqué l’importance d’un bon sommeil, et plusieurs techniques pour avoir une nuit réparatrice afin d’être performant toute la journée.

Elle a aussi souligné l’importance de micro-siestes à pratiquer durant la journée si l’on est fatigué. Sans dépasser les 45 minutes de sieste et bien évidemment… jamais pendant les heures de cours !

Pour nous, internes, il est essentiel de connaître les secrets d’un bon sommeil, pour être au maximum de nos capacités la journée, car nos heures de sommeil sont les mêmes tous les jours.

Anatole SERET-BOBET, interne de Seconde 4